Hipertensiunea arterială, un „ucigaş tăcut”
- Activitatea fizică este un ajutor important împotriva hipertensiunii arteriale.
- Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, mai mult de unul din 4 bărbaţi şi aproximativ una din 5 femei suferă de hipertensiune arterială.
- Peste 5.100 de adulţi au fost recrutaţi pentru studiu. Lor le-a fost urmărită starea de sănătate timp de 3 decenii cu evaluări fizice şi chestionare despre activitatea lor fizică,
Activitatea fizică este un ajutor important împotriva hipertensiunii arteriale, însă este nevoie de un anumit număr de ore de antrenament.
Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, mai mult de unul din 4 bărbaţi şi aproximativ una din 5 femei suferă de hipertensiune arterială. Dar majoritatea oamenilor care au hipertensiune arterială nu sunt conştienţi de acest lucru. De aceea, hipertensiunea este numită „ucigaşul tăcut”.
Cu toate acestea, există o modalitate simplă de a preveni problema hipertensiunii: exerciţiul fizic. Numeroase studii spun…
