Azi sărbătorești Ziua Mondială a Alergării. Cum te salvează sportul
- Sportul poate transforma complet stilul de viață.
- Recordurile vin după mii de ore de antrenament.
- Stilul de viață activ îți poate schimba și obiceiurile alimentare.
- Andrei Roșu a alergat în Antarctica, pe gheață, în condiții extreme.
7 maratoane. 7 ultramaratoane. Pe 7 continente. Nu e un scenariu de film, ci viața reală a unui om care și-a pus limitele sub semnul întrebării. Andrei Roșu îți arată că sportul nu e doar despre mușchi și efort, ci despre mental, voință și alegeri zilnice. De Ziua Mondială a Alergării, vorbim despre cum sportul te poate salva, schimba sau chiar reinventa.
Cum te-ai pregătit pentru diferențele de temperatură și fus orar?
Andrei Roșu, sportiv de performanță: „În primul rând, în momentul în care decizi să alegi, ca sportiv amator, ajută foarte mult să implementezi acest obicei în rutina zilnică. Adică te-ai trezit, ai alergat.
Este un obicei extraordinar care te ajută toată viața. Este unul dintre cei trei…
