Urcați scările – v-ar putea prelungi viața
- Cercetătorii raportează că cei care urcă scările își reduc riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare cu 39%, în comparație cu persoanele care nu folosesc scările.
- Aceștia spun că urcatul scărilor este probabil benefic pentru inimă, deoarece combină exercițiile cardiovasculare și de rezistență.
- Experții spun că sunt necesare mai multe studii pentru a determina dacă beneficiile pentru sănătate cresc odată cu frecvența urcării scărilor.
Urcați scările – v-ar putea prelungi viața. Aceasta este concluzia cercetătorilor din Regatul Unit, care raportează că urcatul scărilor reduce dramatic riscul de a muri din orice cauză și, în special, reduce riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare, scrie Medical News Today.
Concluziile lor, care nu au fost încă publicate într-o revistă de specialitate, au fost prezentate la ESC Preventive Cardiology 2024, un congres științific al Societății Europene de Cardiologie (ESC).
„Dacă aveți de…
