STUDIU. Trei căni de cafea pe zi pot accelera declinul cognitiv
- Un studiu Advent Health Research Institute spune că trei cești de cafea pe zi pot accelera declinul cognitiv.
- Consumul excesiv de cafea poate crește riscul de probleme de memorie.
- Andreea Pavel: „Consumul moderat de cafea este asociat cu reducerea riscului de boli neurodegenerative, cum ar fi Parkinson, infarctul sau Alzheimer”
Un nou studiu sugerează că trei cești de cafea pe zi ar putea accelera declinul cognitiv. Cercetătorii de la Advent Health Research Institute, Orlando, aduc în discuție riscuri majore pentru sănătatea mintală.
Andreea Pavel, nutriționist-dietetician, spune că într-o zi, maximul recomandat este de 400 mg de cafeină. „Eu recomand una-două cești de cafea pe zi, preferabil în cea mai simplă formă, cum ar fi cafea neagră sau cappuccino cu cât mai puțin zahăr”, spune Andreea Pavel.
Andreea Pavel: „Consumul moderat de cafea este asociat cu reducerea riscului de boli neurodegenerative, cum ar fi Parkinson, infarctul sau Alzheimer,…
