Cum îi ajută postul intermitent pe cei cu diabet de tip 2 să piardă în greutate
- Postul intermitent ajută persoanele diabetice de tip 2 să piardă din greutate.
- Nu au fost raportate evenimente adverse grave în timpul studiului de şase luni.
- Persoanele care suferă de diabet de tip 2 ar trebui să se consulte cu medicul.
Cercetătorii de la Universitatea Illionis din Chicago au descoperit că postul intermitent ajută persoanele diabetice de tip 2 să piardă din greutate.
Factorul determinant care face din practica postului o alternativă sigură: nu au fost raportate evenimente adverse grave în timpul studiului de şase luni şi apariţia hipoglicemiei (nivel scăzut de zahăr din sânge) şi hiperglicemie (nivel ridicat de zahăr din sânge) nu a fost diferit între dietă şi grupuri de control.
„Postul intermitent presupune consumul de alimente într-o anumită fereastră metabolică. O persoană care are acest program alimentar consumă alimente, în principiu, cea mai îndelungată perioadă fiind cea de 8 ore în care se poate mânca È™i 16 ore în…
