Cum previi demența? Cercetătorii au descoperit ce beneficii aduce activitatea fizică pentru sănătate

• Activitatea fizică este bine cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătatea inimii, controlul greutății È™i bunăstarea generală.
• Un număr tot mai mare de cercetări sprijină ideea că activitatea fizică regulată poate ajuta la prevenirea sau la întârzierea apariÈ›iei demenÈ›ei, în special a bolii Alzheimer.
• Beneficiile au fost mai pronunÈ›ate în cazul celor care au participat la activități moderate sau viguroase.

Demența este un termen larg utilizat pentru a descrie un declin al funcției cognitive suficient de grav pentru a interfera cu viața de zi cu zi. Deși există diverse cauze ale demenței, boala Alzheimer este cea mai frecventă formă, scrie Knowridge.

Pe măsură ce populaÈ›ia îmbătrâneÈ™te, căutarea unor strategii eficiente de prevenire devine din ce în ce mai crucială. Printre acestea, activitatea fizică apare ca fiind una dintre cele mai promițătoare È™i accesibile abordări pentru a reduce potenÈ›ial riscul de a…

CiteÅŸte mai mult